Klimmen op de Boulderwand “Schieveste” bij station Schiedam!

Boulderen is een klimsport die je zelfstandig kan doen.
Je klimt korte routes – boulders – op wanden van 3 tot 4 meter hoog. Je klimt zonder touw en boven een rubber ondergrond of dikke mat, waardoor je veilig kunt boulderen.
Je kunt het in je sportkleren met je gewone gymschoenen doen.

Bij boulderen train je heel je lichaam, van de grote spieren in je rug tot de kleine spieren in je onderarmen en de pezen in je vingers. Boulderen is voor iedereen een goede krachttraining voor verschillende spieren zoals je buikspieren, schouderspieren en kuitspieren. Toch hoef je niet alleen sterk te zijn om te boulderen.

Iedere boulder is ook een soort puzzel. Het is soms niet meteen duidelijk hoe je hem kunt ‘toppen’. Ook dat maakt boulderen spannend: kan jij uitvinden hoe je de grepen moet vastpakken en welke bewegingen je moet maken om bij de top te komen?
Je kunt het in je eentje doen of met een groepje: wie kan bij welke boulder de top bereiken, oftewel de boulder ’toppen’? Je kunt elkaar tips geven en om de beurt bewegingen uitproberen.

De boulderwand is vrij toegankelijk en ligt onder het spoorviaduct bij Station Schiedam centraal.
Elke eerste zaterdag van de maand 14.00 – 15.30 uur (mei t/m oktober) is er begeleiding aanwezig die je tips en trics kan geven over hoe je het beste de boulder kan ‘toppen’.

Wil je meehelpen bij de begeleiding van mensen die het klimmen ontdekken of zich zelf verder willen bekwamen? Laat dit weten en mail dan naar: projecten@rotterdam.nkbv.nl

Met medewerking van:

• NKBV regio Rotterdam
• R.S.A.C.
• Monk, Rotterdam
• Gemeente Schiedam